Tratamentos

A obesidade deve ser reconhecida como uma doença e tratada como tal. É importante compreender que a perda de peso é muito mais que uma medida estética, mas que visa melhorar a saúde e qualidade de vida como um todo. Independente da maneira a ser conduzido, o tratamento da obesidade exige identificação e mudança de componentes inadequados de estilo de vida incluindo mudanças na alimentação e prática de atividade física.

Tratamento Dietético

A reeducação alimentar é grande aliada no emagrecimento. O que não significa necessariamente restringir alimentos, mas aprender a equilibrar a ingestão das porções e qualidade do que você irá consumir ao longo do dia. As mudanças, especialmente no início são difíceis, mas quando se tornam hábitos ficam mais fáceis.

Ao se prescrever uma dieta é preciso determinar um modelo que possa ser seguido para alcançar e manter o peso adequado. O planejamento alimentar deve respeitar as necessidades individuais de cada um, oferecendo uma alimentação equilibrada, que promova perda de peso, mas sem causar carências nutricionais. Por isso, não existe “dieta pronta”, cada indivíduo é único, consulte sempre seu nutricionista para receber a orientação adequada para você.

Atividade Física

A atividade física também é um excelente aliado no emagrecimento, pois facilita o controle de peso a longo prazo e melhora a saúde em geral. As atividades menos rigorosas e de menor impacto são as mais adequadas para evitar lesões. Um programa que inclui 30 minutos de caminhada pelo menos 3 vezes por semana já é um ótimo começo. O importante é escolher uma atividade física que seja prazerosa para você, pois isso irá aumentar a sua adesão ao tratamento.

Tratamento Medicamentoso

O uso de medicamentos no tratamento da obesidade deve sempre visar auxiliar o processo de mudança de estilo de vida e facilitar a adaptação às mudanças alimentares. Atualmente, os medicamentos liberados para tratamento da obesidade no Brasil são a sibutramina (aumenta a saciedade), o orlistate (diminui a absorção de gordura pelo intestino) e liraglutida (diminui o esvaziamento gástrico e aumenta a saciedade). Dependendo do paciente, também é possível associar medicamentos para ajudar no controle da ansiedade e do hábito de beliscar. A indicação de quando usar um ou outro fármaco depende do perfil de cada pessoa, para tanto é necessário avaliação médica para melhor prescrição.

Falha ou Insucessos

É muito comum que pessoas acima do peso voltem a engordar algum tempo depois de um tratamento clínico para emagrecer. Em especial aquelas com índice de massa corpórea acima de 35 kg/ m2 e doenças associadas.

Na verdade, mais de 95% desse grupo enfrentam muita dificuldade para perder peso. Aquelas que conseguem emagrecer se vêem diante do grande desafio de manter o peso ideal. O resultado costuma ser: muitas tentativas de emagrecer frustradas ou o reganho de peso depois de uma fase de dietas. Quadro que pode ocorrer muitas vezes ao longo da vida, causando mais danos à saúde do corpo e da mente.